مقاله درمورد بهداشت روان

دسته: روان شناسی
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 40 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 30

بهداشت روان و سلامت روان و راه های رسیدن به آن

قیمت فایل فقط 2,900 تومان

مقاله درمورد بهداشت روان

 

 

(بهداشت روان ) سلامت روان

 

برای اینکه بتوانیم خوب زندگی کنیم و از جسم و روان خود خوب مراقبت کنیم لازم است « فکر کردن » را به خوبی به یاد داشته باشیم ، باید بتوانیم از نیروی فکر خود استفاده کنیم و برای خود یک زندگی سالم و شاد بسازیم . هر فردی در زندگی خود با مسائلی روبرو می شود که آنها را نمی شناسد و یا با مشکلاتی روبرو می شود ولی راه حل آنها را نمی داند ، اما اگر از سن کم یاد بگیرد خوب فکر کند می تواند مشکلات و مسائل خود را خوب حل کند ، تا وقتی بزرگتر شد کمتر اشتباه کند .

 

روان ما نیز همچون جسم ما نیاز به مراقبت و نگهداری دارد .
- بهداشت روان ) سلامت روان ( یعنی حال خوب ، ‌فکر خوب و رفتار خوب .
- برای اینکه بدانیم حالمان چطور است ، باید بدانیم چه احساسی داریم ، با شناخت احساساتمان می توانیم به بهداشت روانی خود کمک کنیم .
- انسان ها احساسات مختلفی دارند بعضی از این احساسات خوشایند و بعضی از آنها ناخوشایند هستند .
- احساساتی که ما از آنها لذت می بریم مانند شادی ، موفقیت ، محبت ، امیدواری و ... احساسات خوشایند هستند .
- احساساتی که ما از آنها لذت نمی بریم مانند عصبانیت ، حقارت ، ترس ، شکست و ... احساسات ناخوشایند هستند .
- برای داشتن روان سالم بایستی سعی کنیم احساسات خوشایند بیشتری را تجربه کنیم و با احساسات ناخوشایند ، به شیوه ای درست برخورد کنیم .
- انسان ها با یکدیگر متفاوت هستند بنابراین چیزهایی که در یک نفر احساس خوشایند ایجاد می کند ممکن است در دیگری احساس خوشانید ایجاد نکند . ولی چیزهایی هست که در بیشتر انسانها احساس خوشایند یا ناخوشایند ایجاد می کنند . - دوستی ، موفقیت ، حل یک مشکل ، بازی ، فیلم جالب ، موسیقی دلپذیر و ... چیزهایی هستند که در اکثر انسانها احساس خوشایند ایجاد می کنند .
- خشم ، حقارت ، بی حترامی ، شکست و ... چیزهایی هستند که دراکثر انسانها احساس ناخوشانید ایجاد می کنند .
ارزشمند بودن
- یکی از احساسات بسیار خوشانید « احساس ارزشمند بودن » است .
- انسان ها گوناگون هستند هیچ فردی کاملاً‌شبیه یک فرد دیگر نیست ،‌خصوصیات ، احساسات ، افکار و توانایی ها و استعدادهای هر شخصی با دیگران متفاوت است
- هر یک از ما انسانها می توانیم عضو مفید و با ارزشی برای جامعه باشیم ، فقط کافی است خودمان را بهتر بشناسیم ، خودمان را بپذیریم و از توانایی هایمان به خوبی استفاده کنیم درست مثل اعضای بدن که با هم متفاوتند و وظایف مخصوصی دارند و در عین حال همه آنها مفید ، با ارزش و لازم هستند .
- گاهی ممکن است به خود بگوییم  «من هیچ ارزشی ندارم » احساس بی ارزشی یکی از احساسات ناخوشایند است که اگر این احساس مدت طولانی ایجاد شود ، سلامت روان به خطر می افتد .
- با شناخت خصوصیات ، تواناییها و استعدادهای خود به نکات باارزش خود پی می بریم .

 

- همه ما زیبایی ها و نکات ارزشمند و استعدادهایی داریم که باید آنها را کشف کنیم تا از وجود خودمان راضی باشیم و به وجود خودمان افتخار کنیم ، به این ترتیب احساسی خوشایند خواهیم داشت .
دوستی
- انسانهایی که با دیگران دوست می شوند می توانند دوستی های خوبی داشته باشند و از نظر روانی سالم تر و شاداب تر هستند .
- برای اینکه دوستی های خوبی داشته باشیم ، ابتدا باید خودمان دوست خوبی باشیم .
دوست خوب برای شادی ما بسیار با اهمیت است . وقتی ما ساعات خوبی را با دوستانمان می گذرانیم احساس بسیار شاد و خوبی داریم . اگر چه گذراندن ساعات خوب با دوستان بسیار لذت بخش است ،‌ولی همیشه باید مراقب باشیم که شادی های ما باعث ناراحتی دیگران نشود ، یا به انسانهای دیگر و گاه به حیوانات آسیب نرساند  مسخره کردن دیگران و یا آزار رساندن به حیوانات  ، یا حتی گاهی اوقات شادی های زودگذری وجود دارند که بعد از آن نارحتی پیش می آید یعنی عاقبت خوبی ندارد  ممکن است از قدم زدن در یک روز بارانی و سرد لذت ببریم ولی بعد به سرماخوردگی سختی مبتلا شویم  ، پس عاقلانه نیست آدم هر کار لذت بخشی را انجام دهد و به مشکلات بعدی آن فکر نکند . دوستی بهترین هدیه ای است که ما می توانیم به خودمان اهدا کنیم .

قیمت فایل فقط 2,900 تومان

برچسب ها : مقاله درمورد بهداشت روان , بهداشت روان , سلامت روانی , راه های دست یابی به سلامت روان , مدیتیشن و یوگا , تخلیه افکار ذهن , ازاد سازی ذهن , دانلود , دانلود مقاله , دانلود پایان نامه , دانلود تحقیق

Google
تقریباً ۷۴٬۱۰۰ نتیجه (۱٫۱۵ ثانیه)

آیا منظور شما این بود؟: بررسی مرد مقاله در مورد بهداشت روا ن شناسی طرح ها و نقوش لباس ها و بافته های ساسانی
اگر امکان دارد آن را به فارسی رایانامه کنید
بررسی مردم شناسی طرح ها و نقوش لباس ها و بافته های ... - دانلود ...
maghalenab.rozblog.com/.../بررسی-مردم-شناسی-طرح-ها-و-نقوش-لباس-ها...
دانلود رابطه سبك های مقابله ای و ذهن آگاهی با سلامت روان دانشجویان .... تحقیق بررسی مردم شناسي طرح ها و نقوش لباس ها و بافته هاي ساساني کتیبه ها پایان نامه موضوع جدید هنر و نقوش دوره ... دانلود پایان نامه در مورد بررسی مردم شناسی طرح ها و نقوش لباس . ..... در هر حال، در این مختصر شرحی درباره طرح های شناخته شده پو شاک مردان و زنان و هم .
بررسی مردم شناسی طرح ها و نقوش لباس ها و بافته های ... - دانلود ...
maghalenab.rozblog.com/.../بررسی-مردم-شناسی-طرح-ها-و-نقوش-لباس-ها...
دانلود رابطه سبك های مقابله ای و ذهن آگاهی با سلامت روان دانشجویان .... Page 2 of about 34,300 results (0.60 seconds) ... 2015 - تحقیق بررسی مردم شناسي طرح ها و نقوش لباس ها و بافته هاي ساساني کتیبه ها ... بررسی طرح ها ، نقوش لباس ها ، مردم شناسی و بافته های دوره ساسانی. ... hoopadrayaneh.ir/prod-377927-پایان+نامه+بررسي+م.
مقاله درمورد بهداشت روان - فروشگاه اینترنتی شهر
townstore.avablog.ir/post/3580/مقاله+درمورد+بهداشت+روان
۷ ساعت پیش - مقاله بررسی ارتباط بهداشت روان، استرس و فرسودگی شغلی پرستاران شاغل در .... بررسی مردم شناسی طرح ها و نقوش لباس ها و بافته های ساسانی.
بررسی مردم شناسی طرح ها و نقوش لباس ها و بافته های ساسانی ...
prozhe20.ir › هنر
۶ آبان ۱۳۹۴ ه‍.ش. - تحقیق بررسی مردم شناسي طرح ها و نقوش لباس ها و بافته هاي ساساني کتیبه ... می سازد و همچنين دربارة چگونگي روند و تكامل انواع پوشش ها، اطلاعات مفيد و جالب ... م آن جامعه است. .... و اگر مطالبي دربارة پوشاک مردان نوشته اند، نيز ناروشن و بسيار مختصر است. .... رابطه تاب آوری و هوش معنوی با سلامت روان دانشجویان دانش .
قسمت سوم پایان نامه های دانلودی رشته روانشناسی 208 پایان ...
www.payanname.net/دانلود-پایان-نامه-روانشناسی/
قبل از دانلود پایان نامه ها حتما” پسورد سایت را از این لینک دریافت کنید. ... بررسی رابطه عزت نفس و سلامت روانی با بهزیستی روانشناختی والدین کودکان عادی و ... بررسی تاثیر پدر و مادر بر خلق خوی کودکان که در م نزل هستند و کودکان مهد کودک 89 صفحه .... بررسی مردم شناسی طرح ها و نقوش لباس ها و بافته های ساسانی 100صفحه.
پرسی پروژه - پایان نامه بررسی زمین شناسی و پتانسیل مواد ...
persiprozhe.30to.net/پایان-نامه-بررسی-زمین-شناسی-و-پتانسیل-م/
۱۶ مقاله در مورد بتن ، سد، سیمان، آئین‌نامه اجرایی قانون نظام مهندسی و کنترل ... افغانی در ایران» مقایسه ی بهداشت روانی دانشجویان سیگاری و غیر سیگاری دانشگاه مشهد کاهش .... با سلامت روانی بررسی بین میزان افسردگی امدادگران مرد هلال احمر شهرستان کرج ..... بررسی مردم شناسی طرح ها و نقوش لباس ها و بافته های ساسانی پایان نامه مشکلات ...
دانلود پایان نامه ها و پژوهش های علوم اجتماعی ۷ – گوگل شاپ
google-shop.ir/دانلود-پایان-نامه-ها-و-پژوهش-های-علوم-ا-4/
۲۱ مرداد ۱۳۹۵ ه‍.ش. - ... و پایان نامه های علوم اجتماعی ) بررسی مردم شناسی طرح ها و نقوش لباس ها و بافته های ساسانی بررسی مسئله فحشاء بررسی و تحلیل عملیات روانی ... قبلی دانلود فایل تحقیق تعارض چند قانون ملى در مورد ازدواج و طلاق ۴۰ صفحه ... مجموعه آموزشی تند خوانی به روش دکتر محمد سیدا —مرد حافظه ایران .... اشعار مهدی اخوان ثالث ( م.
بررسی مردم شناسی طرح ها نقوش لباس ها بافته های ساسانی - ...
spayam.shiektarinha.ir/.../بررسی+مردم+شناسی+طرح+ها+نقوش+لباس+ها+...
در این تحقیق در ابتدای امر سعی بر آن شده تا معنی و مفهوم محراب در فرهنگهای لغت و ... در مرحله بعد تقسیم بندی های مختلف و نظریاتی که در مورد ریشه محراب و منشا پیدایش این ... شرکت نایک امروز از لباس جدید کاتالان ها در فصل 2016/2017 رونمایی کرد. .... بالای اجتماع جرأت آن را نداشتند که جز در تخت روان روپوش دار از خانه بیرون بیایند.
بررسی مردم شناسی طرح ها نقوش لباس ها بافته های ساسانی | ...
100musicirani.shiktarinha.xyz/.../بررسی+مردم+شناسی+طرح+ها+نقوش+لبا...
تولید لباس فرم و لباس کار مستقیم از تولید کننده کیفیت بالا قیمت های مناسب تضمین در ... فایل پیش رو تحقیقی است پیرامون بررسي سیر تحول و تطور نقوش محرابی. ... در این تحقیق در ابتدای امر سعی بر آن شده تا معنی و مفهوم محراب در فرهنگهای لغت و ... در مرحله بعد تقسیم بندی های مختلف و نظریاتی که در مورد ریشه محراب و منشا ...
ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ﺑﻪ ﺑﺎﻧﮏ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎ - دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران ...
www.iauctb.ac.ir/fa/thesis/
۳۰ مهر ۱۳۹۳ ه‍.ش. - 14, بررسی تطبیقی زیباشناسی نقوش خاتم‌کاری دوره صفوی و قاجار ... 16, بررسی آرایه ها، نشانه پردازی‌ها و تکنیک ها در متون شعری ، برای ... 27, بررسی زیبایی شناسی عکس های آلبوم های خانوادگی با رویکردی به .... مرد گوشه گیر اثر تامی لی جونز. ..... 202, مقایسه بهداشت روانی و پرخاشگری کودکان بر اساس سطح ...
    1   
2
   
3
   
4
   
5
   
6
   
7
   
8
   
9
   
10
   
صفحهٔ بعدی
ناشناس - استفاده از موقعیت مکانی دقیق
 - بیشتر بدانید  
راهنما ارسال بازخورد حریم خصوصی شرایط