تغذیه و افسردگی

دسته: صنایع غذایی
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 63 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 14

این تحقیق با فرمت ورد ، قابل ویرایش ، در 14 صفحه تهیه شده استنتایج ارزیابی ها نشان می دهد تغییرات ساده در رژیم غذایی افراد، می تواند تأثیر عمده ای در بهبود افسردگی ، اضطراب و اختلالات خلقی بگذارد، به نحوی که این گونه افراد نیاز مداوم به داروهای ضدافسردگی نخواهند داشت

قیمت فایل فقط 5,300 تومان

تغذیه و افسردگی  

نقش رژیم غذایی در بهبود اختلالات خلقی و عاطفی

نتایج ارزیابی ها نشان می دهد تغییرات ساده در رژیم غذایی افراد، می تواند تأثیر عمده ای در بهبود افسردگی ، اضطراب و اختلالات خلقی بگذارد، به نحوی که این گونه افراد نیاز مداوم به داروهای ضدافسردگی نخواهند داشت . البته محققان اعتقاد دارند جهت پیشبرد درمان ، بهتر است از روان درمانی و دارو درمانی نیز استفاده شود و تغذیه مناسب در کنار درمان اصلی رعایت شود. نتایج "تحقیق درباره ارتباط غذا و شرایط روحی و روانی افراد نشان می دهد" 80 درصد افرادمصاحبه شده گزارش داده اند وضعیت بهداشت روانی آنها وقتی رژیم غذایی خود را تغییر داده اند، بهبود یافته است و حدود یک چهارم آنها بیان داشته اند نسبتاً بهبودی یافته اند یا ناراحتی کمتری از افسردگی ، اضطراب یا تغییرات خلقی متحمل شده اند. برای تحقیق 200 نفر پرسشنامه ای را که جهت تعیین ارتباط بین تغییرات رژیم غذایی ، تغذیه و بهداشت روانی طراحی شده بود، تکمیل کردند.

نقش ماهی در كاهش افسردگی

روغن ماهی و بیماری افسردگی حاد

افسردگی حاد یك بیماری شناخته شده و وخیم روحی است كه مربوط به تكرار دفعات بروز افسردگی، جنون( تغییرات سریع رفتاری، تحرك بیش از حد و شادمانی فوق العاده) یا هر دو می باشد. برای این بیماری معمولاً داروهایی استفاده می شود كه متأسفانه چندان مؤثر نیستند و احتمال بروز مجدد بیماری بسیار زیاد است. 

دانشمندان عموماً بر این باور هستند كه این مشكل ناشی از فعالیت بیش از اندازه، در مسیر عبور سیگنال های ( پیام های) عصبی می باشد. اسیدهای چرب امگا-3 موجود در روغن ماهی قادرند از این فعالیت فوق العاده بكاهند و ثابت كنند كه در درمان این اختلالات سودمند هستند. 

مصرف ماهی و افسردگی

یكی از محققان در یكی از مقالات خود چنین اظهار می كند كه به ارتباط متقاعدكننده ای میان مصرف ماهی و بروز افسردگی حاد دست یافته است. وی بر روی بروز سالیانه افسردگی حاد در بین 100 نفر در 9 كشور و ارتباط آن با مصرف ماهی مطالعه كرد و طبق تحقیقات خود متوجه شد ، بروز افسردگی در كشورهایی كه میزان مصرف ماهی در آن ها كم است، بالا می باشد. 

نوع فایل:word

سایز: 63.6 KB

 تعداد صفحه:14

قیمت فایل فقط 5,300 تومان

برچسب ها : تغذیه و افسردگی , دانلود تغذیه و افسردگی , تغذیه و افسردگی , تغذیه , افسردگی , رژیم غذایی , نقش رژیم غذایی , نقش ماهی در كاهش افسردگی , روغن ماهی , تحقیق , جزوه , مقاله , پایان نامه , پروژه , دانلود تحقیق , دانلود جزوه , دانلود مقاله , دانلود پایان نامه , دانلود پروژه

Screen-reader users, click here to turn off Google Instant.
Google
About 1,070,000 results (0.37 seconds)
Search Results
نقش تغذيه در افسردگي - پارسی طب
fa.parsiteb.com › تندرستی و تغذیه
Translate this page
عوامل تغذیه ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند. از طرف دیگر، كسانی كه دچار افسردگی هستند غالباً تغذیه نامناسبی دارند و بنابراین از این جهت در معرض خطر هستند.
با این رژیم غذایی با افسردگی خداحافظی کنید - مجله پزشکی دکتر سلام
www.hidoctor.ir/22613_با-این-رژیم-غذایی-با-افسردگی-خداحافظی...
Translate this page
Apr 23, 2014 - «بونی تابدیکس»، سخنگوی اتحادیه بین المللی تغذیه می گوید: «ترکیب کربوهیدرات ها به همراه پروتئین باعث کاهش افسردگی و فشارهای روحی می ...
رژیم غذایی مفید برای افسردگی - تبیان
article.tebyan.net › ... › سایر شرایط و بیماری ها
Translate this page
Jun 12, 2008 - می توان یک رژیم غذایی را برای جلوگیری از افسردگی به کار برد؟ آیا رابطه ای ... تغذيه سالم بر روي اين ها اثر مي گذارد و جلوي افسردگي را مي گيرد.
ارتباط تغذیه و افسردگی - تبیان
article.tebyan.net › ... › عصبی و روحی-روانی
Translate this page
May 15, 2016 - عوامل تغذیه‌ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند. از طرف دیگر، افرادی که دچار افسردگی هستند اغلب تغذیه نامناسبی دارند و بنابراین در معرض خطر ...
تغذیه مناسب برای رفع افسردگی - آکا
www.akairan.com/health/taghziyeh-salem/10060.html
Translate this page
تغذیه سالم زندگی سالم,واسطه در بروز افسردگی موثرند هنگامی که عملکرد این انتقال دهنده ها مختل,خواص تغذیه مناسب ,خواص دارویی تغذیه مناسب ,فواید تغذیه مناسب ...
درمان افسردگی با مواد غذایی - ویستا
vista.ir/article/293801/درمان-افسردگی-با-مواد-غذایی
Translate this page
Jan 16, 2008 - کمبود روی، آهن، منیزیم و ویتامین‌های گروه ‌‌B باعث افسردگی می‌شود. کمبود روی باعث کمبود اشتها، تغذیه ناکافی و خستگی مزمن غیرقابل اجتناب ...
افسردگی با رژیم غذایی رابطه دارد؟ - نیک صالحی
www.niksalehi.com/.../افسردگی-با-رژیم-غذایی-رابطه-دارد؟.html
Translate this page
زمانی که تغذیه نامناسبی داریم، مغز بدون مواد شیمیایی موجود در یک رژیم غذایی متعادل به سختی می​تواند کار خود را انجام دهد. به گزارش نیک صالحی به نقل از جام نیوز ...
افسرده اید؟ از این غذا بخورید! - بیتوته
www.beytoote.com/psychology/khanevde.../depressed2-eat-this.ht...
Translate this page
به گفته کارشناسان، اغلب افراد دچار افسردگی تغذیه نامناسبی دارند زیرا افراد افسرده اشتیاقی برای غذا خوردن ندارند و این امر باعث مختل شدن تغذیه آنها می‌شود.
[PDF]راﺑﻄﻪ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺑﺎ اﻓﺴﺮدﮔﯽ
kazeroon.sums.ac.ir/file/danestaniha/tagh_estres.pdf
Translate this page
راﺑﻄﻪ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺑﺎ اﻓﺴﺮدﮔﯽ. ﺑﯿﻤﺎري اﻓﺴﺮدﮔﯽ ﺗﻘﺮﯾﺒﺎ ﺗﻤﺎم ﺑﺪن را ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻗﺮار ﻣﯽ دﻫﺪ ، از ﺟﻤﻠﻪ. : ﺳﯿﺴﺘﻢ اﻋﺼﺎب ، ﺧﻠﻖ ، اﻓﮑﺎر ،. رﻓﺘﺎر ، ﺧﻮردن و ﺧﻮاﺑﯿﺪن و ﺗﻔﮑﺮ ﯾﮏ ﻓﺮد و .... .را. ﺑﯿﻤﺎران اﻓﺴﺮده ﺧﻮد را از ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﺨﻔﯽ و ...
مهار افسردگی با خوراكی‌های خوشمزه - سیمرغ
seemorgh.com › سلامت › تغذیه › تغذیه و بیماریها
Translate this page
May 23, 2012 - زراتی درباره نقش تغذیه در افسردگی توضیح می‌هد: «یكی از شایع‌ترین بیماری‌هایی كه در این زمینه با آن روبه‌رو هستیم، افسردگی است. معمولا افرادی كه ...
Searches related to تغذیه و افسردگی

غذاهای مضر برای افسردگی

میوه های مفید برای درمان افسردگی

غذاهای ضد افسردگی

برای افسردگی چی بخوریم

تغذیه و افسردگی pdf

ویتامین ضد افسردگی

رژیم لاغری و افسردگی

غذاهای شادی آور
    1   
2
   
3
   
4
   
5
   
6
   
7
   
8
   
9
   
10
   
Next
Razavi Khorasan Province - From your Internet address - Use precise location
 - Learn more  
Help Send feedback Privacy Terms